L’année 2023 aura été pour moi particulièrement enrichie par la formation si attendue (depuis 2020 – merci COVID) de la méthode IFIO
Actualité
Ateliers de régulation émotionnelle et relationnelle en 5 sessions / Mars 2022
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
– mieux co…
…Calendrier de l'avent
Youpie ! La période magique des petites portes à ouvrir arrive ! Comme chaque année je vous ai préparé un calendrier de l’avent. Cette année vous découvrirez derrière chacune des 24 portes le challenge du jour.
Calendrier de l'avent 2022
Comme chaque année, voici le petit calendrier en attendant Noël ! Cette année je vous propose une petite expérience sonore par jour . Derrière les 24 petites portes vous trouverez un son que je vous invite à écouter avec attention et – si possible – yeux fermés.
Ateliers de régulation émotionnelle et relationnelle en 4 sessions / Nov-Dec 2021
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
- mieux comprendre ce qui nous sort de notre équilib…
Reprise en présentiel
Bonjour,
J’ai la joie de vous annoncer que le cabinet est à nouveau ouvert pour des séances en présentiel.
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou sms, whatsapp ou mail.
Je me réjouis d’avance de vous (re)voir dans la vraie vie.
Les…
Calendrier de l'avent 2020
Cette année, qui est un peu spéciale tout de même, je vous propose un calendrier un peu spécial aussi. Pour en profiter il vous faut des écouteurs ou, encore mieux, un bon casque. Je vous invite d’ouvrir chaque jour la petite porte, de mettre votre c…
COVID-19 et séances
Actualisation 16/03/2020
Afin de limiter la propagation du virus, toutes les séances auront lieu par vidéo (téléconsultation avec webcam). Pour passer une bonne séance, installez vous dans une pièce, dans laquelle vous êtes au cal…
Composer avec la peur
Dans le contexte actuel nous pouvons facilement nous sentir submergés par la peur et l’inquiétude. Nous devons nous adapter à une situation inconnue qui évolue tous les jours. Dans un monde dans lequel nous avons tout réglé à l’avance dans nos agenda…
Séances en groupes – Programme 2019/2020
Séance De Sophrologie Pour Adultes en Groupe Le souvenir des vacances commence à s’estomper, le…
La sophrologie à l'école
Apprendre à gérer son stress avant les examens, c’est bien utile. De plus en plus d’écoles ont compris l’intérêt de faire avec les élèves des d’exercices de respiration et de méditation, pour leur permettre de traverser cette période dense avec plus …
Yannick Noah adepte de la sophrologie - depuis très longtemps
La préparation mentale des sportifs est un des champs d’application de la sophrologie. Elle aide les sportifs à mieux se centrer, gérer leurs stress, l’angoisse de l’échec, améliorer la performance technique à l’aide de visualisations spécifiques etc…