Comme chaque année, voici le petit calendrier en attendant Noël ! Cette année je vous propose une petite expérience sonore par jour . Derrière les 24 petites portes vous trouverez un son que je vous invite à écouter avec attention et – si possible – yeux fermés.
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
– mieux co…
Youpie ! La période magique des petites portes à ouvrir arrive ! Comme chaque année je vous ai préparé un calendrier de l’avent. Cette année vous découvrirez derrière chacune des 24 portes le challenge du jour.
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
- mieux comprendre ce qui nous sort de notre équilib…
Bonjour,
J’ai la joie de vous annoncer que le cabinet est à nouveau ouvert pour des séances en présentiel.
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou sms, whatsapp ou mail.
Je me réjouis d’avance de vous (re)voir dans la vraie vie.
Les mesures de protections restent valables : port du masque obligatoire, gel disponible dans la salle d’attente,
sièges désinfectés entre les séances.
En parallèle la visio se poursuivra.
À bientôt !
Cette année, qui est un peu spéciale tout de même, je vous propose un calendrier un peu spécial aussi. Pour en profiter il vous faut des écouteurs ou, encore mieux, un bon casque. Je vous invite d’ouvrir chaque jour la petite porte, de mettre votre c…
Actualisation 16/03/2020
Afin de limiter la propagation du virus, toutes les séances auront lieu par vidéo (téléconsultation avec webcam). Pour passer une bonne séance, installez vous dans une pièce, dans laquelle vous êtes au cal…
Dans le contexte actuel nous pouvons facilement nous sentir submergés par la peur et l’inquiétude. Nous devons nous adapter à une situation inconnue qui évolue tous les jours. Dans un monde dans lequel nous avons tout réglé à l’avance dans nos agenda…
Apprendre à gérer son stress avant les examens, c’est bien utile. De plus en plus d’écoles ont compris l’intérêt de faire avec les élèves des d’exercices de respiration et de méditation, pour leur permettre de traverser cette période dense avec plus …
La préparation mentale des sportifs est un des champs d’application de la sophrologie. Elle aide les sportifs à mieux se centrer, gérer leurs stress, l’angoisse de l’échec, améliorer la performance technique à l’aide de visualisations spécifiques etc.
L’entraîneur de l’équipe nationale de tennis et ex-champion connait bien ces techniques, et depuis plus de 25 ans !
Voilà une petite interview de 1993