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Je vous partage un petit documentaire sur ARTE qui explique de manière très intéressante les étapes différentes de la séparation, qu’elle soit amoureuse ou amicale. <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/StwOZ6Nl4W…
Nous avons tous une vague idée de ce qui nous stresse et si nous sommes à l’écoute de nos limites, des alertes de notre corps, nous pouvons réagir et réguler notre état pour « redescendre ». Parfois nous ne sommes pas si bon dans cette écoute et nous n…
L’année 2023 aura été pour moi particulièrement enrichie par la formation si attendue (depuis 2020 – merci COVID) de la méthode IFIO
L’Internal Family Systems (IFS) est une approche de psychothérapie développée par le psychologue américain Richard C. Schwartz dans les années…
Le psychotraumatisme, également connu sous le nom de traumatisme psychologique, fait référence à une blessure ou un choc émotionnel intense qui peut avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle d’une personne. Il survient géné…
