Auteur/autrice : sophrologue-paysbasque

Désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires

Désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires

Désensibiliser un traumatisme par les mouvements oculaires, c’est le travail qu’on fait en EMDR et en Decemo.
Faire en sorte qu’un traumatisme n’affecte plus autant, qu’il n’ait plus d’impact négatif sur votre quotidien, qu’il n’active plus en vous les émotions perturbatrices et pouvoir à nouveau avancer plus librement dans la vie.
Un petit reportage de France 3 qui montre des extraits de séances :

Décrocher la lune

Décrocher la lune

La préparation mentale

« Un match se gagne d’abord dans la tête » Les sportifs le savent, mais ce phénomène s’applique dans tous les domaines de la psychologie du succès.

Avant de nous positionner avec une grande confiance en n…

La sophrologie à l'école

La sophrologie à l'école

Apprendre à gérer son stress avant les examens, c’est bien utile. De plus en plus d’écoles ont compris l’intérêt de faire avec les élèves des d’exercices de respiration et de méditation, pour leur permettre de traverser cette période dense avec plus …

Yannick Noah adepte de la sophrologie - depuis très longtemps

Yannick Noah adepte de la sophrologie - depuis très longtemps

La préparation mentale des sportifs est un des champs d’application de la sophrologie. Elle aide les sportifs à mieux se centrer, gérer leurs stress, l’angoisse de l’échec, améliorer la performance technique à l’aide de visualisations spécifiques etc.
L’entraîneur de l’équipe nationale de tennis et ex-champion connait bien ces techniques, et depuis plus de 25 ans !
Voilà une petite interview de 1993

Actualités

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Vous trouvez ici les infos & dates d’évènements et de groupes

« Cette année, je me fais du bien ! »

La nouvelle session du lundi soir commence le 23 avril, de 20h15 à 21h15 pour 8 semaines consécutives.
Prix 15,-Euro/séance. Sur inscription uniquement, places limitées.

Au programme de ce cours collectif l’apprentissage d’outils concrets et applicables immédiatement pour :
– se détendre
– se reconnecter à son corps
– relativiser
– mieux gérer ses émotions
– lâcher-prise
– profiter du moment présent
– se faire plus confiance
– accroître sa vitalité

Préparation au brevet et au bac 2018

Préparation examen sophrologie
Les épreuves du brevet du bac approchent. Vos ados souffrent de stress en vue des examens ?
Alors c’est le moment de les inscrire en sophrologie pour apprendre la gestion du stress, tout en optimisant la capacité de concentration ! Il faut prévoir 8 à 10 séances, c’est à dire 8 à 10 semaines pour intégrer tous les outils, les appliquer et profiter des bénéfices.

Chaque séance est composée d’exercices de relaxation dynamique (apprentissage d’outils concrets et applicables immédiatement pour se détendre, gérer ses émotions et son stress et pour augmenter sa capacité de concentration) et d’une relaxation guidée profonde, qui permet un meilleur accès à ses propres ressources.

Des séances en groupe « préparation d’examen » auront lieu le samedi pour 6 personnes max.

Horaires 10h00-11h00 et 14h00-15h00 à partir du samedi 21 avril 2018. 8 séances consécutives, prix 15,-Euro/séance. Sur inscription uniquement, places limitées.

Je propose également des préparations en individuel au cabinet. Pour les enfants qui ne peuvent pas se déplacer, je propose les séances à domicile dans un rayon de 10km (+ avec surcoût).

Voici un petit sujet diffusé sur LCI l’année dernière. https://www.lci.fr/…/bac-2017-la-sophrologie-arme-anti-stre…

Prise de rendez-vous au 0659799059 ou par mail stephanie.brillaud@sophrologue-paysbasque.fr

Sophrologue Hendaye Ascain

Vous souhaitez faire des séances de sophrologie entres amis ou collègues ou en équipe sportive ?

Vous poursuivez le même objectif ? Constituez votre groupe et prenez rendez-vous au 06 59 79 90 59.

Les groupes vont de 4 personnes minimum à 6 en cabinet à Ciboure, jusqu’à 12 en club ou salle.

(Hendaye, Ciboure, Saint Jean de Luz, Saint Pee sur Nivelle, Ascain, Urrugne, Guéthary, Bidart, Ahetze, Biarritz)

Le prix par personne est de 15,- Euros.

Thème : Overlay par Kaira. Texte supplémentaire
Le Cap, Afrique du sud