Le psychotraumatisme, également connu sous le nom de traumatisme psychologique, fait référence à une blessure ou un choc émotionnel intense qui peut avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle d’une personne. Il survient géné…
L’essentiel
Désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires (EMDR et DECEMO)
Désensibiliser un traumatisme par les mouvements oculaires, c’est le travail qu’on fait en EMDR et en Decemo. Faire en sor…
Décrocher la lune - La préparation mentale
La préparation mentale « Un match se gagne d’abord dans la tête » Les sportifs le savent, mais ce phénomène s’applique dans tous les domaines de la psychologie du succès. Avant de nous positionner avec une grande confiance en n…
Glisser dans le sommeil avec la méthode 4-7-8
Si vous souffrez d’insomnies, si vous n’arrivez pas à vous endormir à cause du petit vélo dans la tête ou si le soir arrivent de nulle part des angoisses et inquiétudes, alors essayez la méthode 4-7-8. Il s’agit d’une respiration rythmée qui a) dimin…
À la recherche de son Ikigai
Ikigai vient du japonais et n’a pas de traduction simple en français. On pourrait le traduire avec « raison d’être » ou encore « joie de vivre ». D’après les japonais, tout le monde a un Ikigai… mais il n’est pas facile de le connaitre…
Les enfants trop... ou pas assez...
Mélanger les lettres et les mots, confondre la droite et la gauche, renverser tout et se cogner, ne pas se tenir tranquille, ne pas pouvoir terminer ses phrases… « trop lent », « trop confus », « pas assez calme »… beaucoup d’enfants sont diagnostiqué…
Les mutuelles qui remboursent
Voici la liste des mutuelles qui remboursent en partie des séances de sophrologie. Cette liste…