Cette année je vous invite à faire une pause de 3 min en vous plongeant…
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Régulation relationnelle
Quand on a la sensation de subir souvent, quand les remarques et critiques des autres se répètent ou quand on a la sensation de toujours en faire trop pour les autres il est possible qu’on soit coincé.e dans le triangle dramatique ! Kesako ?
Petit…
Séparation - comment la traverser au mieux
Je vous partage un petit documentaire sur ARTE qui explique de manière très intéressante les étapes différentes de la séparation, qu’elle soit amoureuse ou amicale. <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/StwOZ6Nl4W…
Les 9 signes d'alerte d'une relation abusive
« Les violences conjugales sont toujours une affaire de
Calendrier de l'avent 2022
Comme chaque année, voici le petit calendrier en attendant Noël ! Cette année je vous propose une petite expérience sonore par jour . Derrière les 24 petites portes vous trouverez un son que je vous invite à écouter avec attention et – si possible – yeux fermés.
Votre Sophro-Calendrier de l'Avent
Tous les jours un petit challenge – tous les jours un petit pas en dehors de la zone de confort – tous les jours à l’écoute de soi !
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Actualités
Vous trouvez ici les infos & dates d’évènements et de groupes
« Cette année, je me fais du bien ! »
La nouvelle session du lundi soir commence le 23 avril, de 20h15 à 21h15 po…
La sophro entres amis
Vous souhaitez faire des séances de sophrologie entres amis o…
La sophrologie est un outil précieux quand...
Quand c’est le stress qui domine votre vie…
Quand vous vous se…