Petite méditation en musique. Choisissez le mantra qui vous parle le plus.  Vous pouvez prendre des écouteurs pour des sensations plus fortes.  Installez vous confortablement et laissez vous bercer par le son. Observez et accueillez ce qui se passe en vous – simplement.

I am Safe / Je suis en sécurité ou I am Everything / Je suis Tout

Kleine Meditation mit Musik. Wähle das Mantra, das dich am meisten anspricht. Du kannst auch Kopfhörer nehmen, um ein stärkeres Gefühl zu bekommen. Mach es dir bequem und lass dich von den Klängen berieseln. Beobachte und begrüße, was in dir passiert – einfach so.

I am Safe / Ich bin sicher oder I am Everything / Ich bin Alles