Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
- mieux comprendre ce qui nous sort de notre équilib…
Programm mit besonderem Fokus
Composer avec la peur
Dans le contexte actuel nous pouvons facilement nous sentir submergés par la peur et l’inquiétude. Nous devons nous adapter à une situation inconnue qui évolue tous les jours. Dans un monde dans lequel nous avons tout réglé à l’avance dans nos agenda…
Begleitprogramm Roter Faden für Frauen
Frau sein, Partnerin, Mutter, Tochter, Freundin, möglichst immer und für alle verfügbar sein, entgegenkommend, Karriere machen, sich entfalten, schön und sportlich sein, nebenbei den Haushalt schmeißen und alles gewissenh…
Séances en groupes – Programme 2019/2020
Séance De Sophrologie Pour Adultes en Groupe Le souvenir des vacances commence à s’estomper, le…
...sagen alle schlauen Leute ;)
Schieben Sie leicht etwas auf morgen auf ? Handeln Sie erst, wenn Sie in die Enge getrieben werden, aber auf keinen Fall vorher ? Haben Sie eine Stimme in sich, die sagt: « Keine Sorge, das wird schon » und « Morgen ist auch noch ein Tag » ? Dann ist …
Mentale Vorbereitung
Die mentale Vorbereitung gehört zu den Anwendungsbereichen der Sophrologie par excellence. Ford Performance (Abteilung für Autorennen) hat in Zusammenarbeit mit dem …
Leicht einschlafen mit der Methode 4-7-8
Wenn Sie schlaflose Nächte kennen oder nicht einschlafen können auf Grund der endlosen Gedankenrädchen im Kopf, oder wenn abends die Ängst und Sorgen aus dem Nichts auftauchen, dann probieren Sie Methode 4-7-8.
Es handelt sich um eine rythmierte At…
Lampenfieber mit Sophrologie bezwingen
Das Herz schlägt schneller, die Hände sind fe…
Relax zum Abitur
Das Abitur kommt näher. Sind Ihre Teenager gestresst und haben Konzentrationsschwierigkeiten ?
Dann ist jetzt der Moment, um sie für die Sophrologie anzumelden, damit sie lernen, den Stress zu verarbeiten, die Konzentrations…
CED und Sophrologie
Es ist verdammt kompliziert, die Diagnose einer « lebenslänglichen Krankheit » zu verkraften. Die chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) gehören zu dieser Kategorie. Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa verlaufen in Schüben und leider redet man ni…