Je vous partage un petit documentaire sur ARTE qui explique de manière très intéressante les étapes différentes de la séparation, qu’elle soit amoureuse ou amicale. <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/StwOZ6Nl4W…
Les déclencheurs du stress
Nous avons tous une vague idée de ce qui nous stresse et si nous sommes à l’écoute de nos limites, des alertes de notre corps, nous pouvons réagir et réguler notre état pour « redescendre ». Parfois nous ne sommes pas si bon dans cette écoute et nous n…
Calendrier de l'avent pour couples 2023
L’année 2023 aura été pour moi particulièrement enrichie par la formation si attendue (depuis 2020 – merci COVID) de la méthode IFIO
IFS - Internal Family System
L’Internal Family Systems (IFS) est une approche de psychothérapie développée par le psychologue américain Richard C. Schwartz dans les années…
C'est quoi un trauma ?
Le psychotraumatisme, également connu sous le nom de traumatisme psychologique, fait référence à une blessure ou un choc émotionnel intense qui peut avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle d’une personne. Il survient géné…
Les 9 signes d'alerte d'une relation abusive
« Les violences conjugales sont toujours une affaire de
Polarisation VS Coexistence
Bien souvent nous avons l’impression d’entendre deux (quand ce ne sont pas plus encore !) petites voix qui s’expriment en nous et qui sont littéralement opposées. Dans les films ces voix sont souvent illustrées par le petit diable et le petit ange, c…
Ateliers de régulation émotionnelle et relationnelle en 5 sessions / Mars 2022
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
– mieux co…
…Calendrier de l'avent
Youpie ! La période magique des petites portes à ouvrir arrive ! Comme chaque année je vous ai préparé un calendrier de l’avent. Cette année vous découvrirez derrière chacune des 24 portes le challenge du jour.
Calendrier de l'avent 2022
Comme chaque année, voici le petit calendrier en attendant Noël ! Cette année je vous propose une petite expérience sonore par jour . Derrière les 24 petites portes vous trouverez un son que je vous invite à écouter avec attention et – si possible – yeux fermés.
Ateliers de régulation émotionnelle et relationnelle en 4 sessions / Nov-Dec 2021
Ateliers collectifs pour apprendre à
comprendre, appréhender et éduquer son Système Nerveux Autonome (SNA)
Dans le but de
- mieux comprendre ce qui nous sort de notre équilib…
Reprise en présentiel
Bonjour,
J’ai la joie de vous annoncer que le cabinet est à nouveau ouvert pour des séances en présentiel.
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou sms, whatsapp ou mail.
Je me réjouis d’avance de vous (re)voir dans la vraie vie.
Les…
Calendrier de l'avent 2020
Cette année, qui est un peu spéciale tout de même, je vous propose un calendrier un peu spécial aussi. Pour en profiter il vous faut des écouteurs ou, encore mieux, un bon casque. Je vous invite d’ouvrir chaque jour la petite porte, de mettre votre c…
La CNV (communication non violente)
Nombres de tensions dans notre relationnel sont provoquées par notre manière de communiquer. Et c’est ainsi pour nombres de frustrations internes. Nous avons souvent l’impression de devoir convaincre, de faire passer notre message en engageant un bra…
COVID-19 et séances
Actualisation 16/03/2020
Afin de limiter la propagation du virus, toutes les séances auront lieu par vidéo (téléconsultation avec webcam). Pour passer une bonne séance, installez vous dans une pièce, dans laquelle vous êtes au cal…
Composer avec la peur
Dans le contexte actuel nous pouvons facilement nous sentir submergés par la peur et l’inquiétude. Nous devons nous adapter à une situation inconnue qui évolue tous les jours. Dans un monde dans lequel nous avons tout réglé à l’avance dans nos agenda…
Accompagnement Fil Rouge pour Femmes
Être femme, être épouse, être mère, être fille, être amie, être disponible, être bienveillante, faire carrière, s’épanouir, être belle, être sportive, tenir une maison, faire bien les choses… Il arrive qu’à vouloir bien f…
