Stéphanie Brillaud
Séances en groupes – Programme 2019/2020

Séances en groupes – Programme 2019/2020

Séance De Sophrologie Pour Adultes en Groupe

Le souvenir des vacances commence à s’estomper, le quotidien a pris le dessus et vous sentez les premiers pics de stress ?

Pensez SOPHRO 🤗 !

Venez apprendre comment gérer le stress et comment prendre suffisamment de recul dans le quotidien, grâce aux techniques de la sophrologie.

Initiation en groupe – SUR INSCRIPTION
(par mail à stephanie.brillaud@sophrologue-paysbasque.fr, sms ou tel : 06 59 79 90 59)
Lundi 30 septembre 20h00 – 21h30
12, rue Koxe Basurco à CIBOURE

Prix 15,- Euros

 

Séances De Sophrologie Pour Ados en Groupe

À peine quelques semaines après les vacances le stress de l’école te rend déjà nerveux/se ?

Tu as envie de passer une année scolaire plus sereine ?

Pense SOPHRO 🤗 !

Viens apprendre comment gérer ton stress, comment mieux dormir et comment prendre suffisamment de recul dans le quotidien, grâce aux techniques de la sophrologie.

Séances en groupe – SUR INSCRIPTION
(par mail à stephanie.brillaud@sophrologue-paysbasque.fr, sms ou tel : 06 59 79 90 59)

Classe de seconde à terminale

Samedi 5 octobre 14h00-15h30
(puis tous les 15 jours)
12, rue Koxe Basurco à CIBOURE

Un groupe d’élèves de troisième peut être ouvert sur demande.

Prix 15,- Euros/séance ou 60,- les 5 séances (env. tous les 15 jours)

Désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires

Désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires

Désensibiliser un traumatisme par les mouvements oculaires, c’est le travail qu’on fait en EMDR et en Decemo.
Faire en sorte qu’un traumatisme n’affecte plus autant, qu’il n’ait plus d’impact négatif sur votre quotidien, qu’il n’active plus en vous les émotions perturbatrices et pouvoir à nouveau avancer plus librement dans la vie.
Un petit reportage de France 3 qui montre des extraits de séances :

Décrocher la lune

Décrocher la lune

La préparation mentale

« Un match se gagne d’abord dans la tête » Les sportifs le savent, mais ce phénomène s’applique dans tous les domaines de la psychologie du succès.

Avant de nous positionner avec une grande confiance en n…

La sophrologie à l'école

La sophrologie à l'école

Apprendre à gérer son stress avant les examens, c’est bien utile. De plus en plus d’écoles ont compris l’intérêt de faire avec les élèves des d’exercices de respiration et de méditation, pour leur permettre de traverser cette période dense avec plus …

Yannick Noah adepte de la sophrologie - depuis très longtemps

Yannick Noah adepte de la sophrologie - depuis très longtemps

La préparation mentale des sportifs est un des champs d’application de la sophrologie. Elle aide les sportifs à mieux se centrer, gérer leurs stress, l’angoisse de l’échec, améliorer la performance technique à l’aide de visualisations spécifiques etc.
L’entraîneur de l’équipe nationale de tennis et ex-champion connait bien ces techniques, et depuis plus de 25 ans !
Voilà une petite interview de 1993

Thème : Overlay par Kaira. Texte supplémentaire
Le Cap, Afrique du sud