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stephanie brillaud regulation emotionnelle relationnelle Einzel- und Paartherapie mit Stéphanie Brillaud – Online –
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stephanie brillaud regulation emotionnelle relationnelle
Einzel- und Paartherapie mit Stéphanie Brillaud – Online –

Ne pas savoir dire « non » (de peur de blesser, de ne plus être apprécié, de vexer…) Vous connaissez ?
Nous allons voir un exemple et des propositions de réponses.
Plongez-vous dans chaque réponse et ressentez votre positionnement.

Nicht « nein » sagen können (Angst zu verletzen, nicht gemocht zu werden, zu beleidigen…) Kennst Du das ?
Wir schauen uns ein Beispiel an und Antwortsvorschläge.
Tauche in jede Antwort ein und spüre Deine Stellungnahme.

Un ami vous appelle pour monter un meuble dans son séjour dimanche après-midi. Ça tombe mal, vous avez déjà prévu une sortie en famille. Vous lui répondez : Ein Freund fragt Dich ob Du mit ihm ein Möbel zusammenbauen kannst am Sonntag. Du hast aber schon etwas vorgenommen mit der Famile. Deine Antwort :

a) « Oui, bien sûr » et le rejoignez sur-le-champ avec votre propre perceuse. "Klar natürlich" und Du fährst mit Deiner Bohrmaschine los.
b) « Avec plaisir, je passe ce soir après le dîner. » "Gerne, ich komme heute abend nach dem Abendessen vorbei"
c) « Ne compte pas sur moi! Je ne suis pas à ta disposition », vous raccrochez. "Sicher nicht, ich bin doch nicht auf Abruf bereit" Du legst auf.

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@Stéphanie Brillaud - Régulation émotionnelle & relationnelle