Régulation relationnelle
Quand on a la sensation de subir souvent, quand les remarques et critiques des autres…
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Quand on a la sensation de subir souvent, quand les remarques et critiques des autres…
Je vous partage un petit documentaire sur ARTE qui explique de manière très intéressante les étapes différentes de la séparation, qu’elle soit amoureuse ou amicale.
Nous avons tous une vague idée de ce qui nous stresse et si nous sommes à l’écoute de nos limites, des alertes de notre corps, nous pouvons réagir et réguler notre état pour « redescendre ». Parfois nous ne sommes pas si bon dans cette écoute et nous n…
Das Jahr 2023 wurde für mich besonders bereichert durch die so lang ersehnte Ausbildung (seit 2020 – danke COVID) in der IFIO-Methode</st…
Das Internal Family Systems (IFS) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der von dem amerikanischen Psychologen Richard C. Schwartz in den 1980er Jahren entwickelt wurde.
Laut IFS besitzen wir alle verschiedene innere Anteile, auch Unterpersönlichk…