Das Internal Family Systems (IFS) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der von dem amerikanischen Psychologen Richard C. Schwartz in den 1980er Jahren entwickelt wurde.
Laut IFS besitzen wir alle verschiedene innere Anteile, auch Unterpersönlichk…
Das Internal Family Systems (IFS) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der von dem amerikanischen Psychologen Richard C. Schwartz in den 1980er Jahren entwickelt wurde.
Laut IFS besitzen wir alle verschiedene innere Anteile, auch Unterpersönlichk…
Psychotrauma, auch bekannt als psychologisches Trauma, bezieht sich auf eine Verletzung oder einen intensiven emotionalen Schock, der dauerhafte Auswirkungen auf die geistige und emotionale Gesundheit einer Person haben kann. Es tritt in der Regel al…
“Bei häuslicher Gewalt geht es immer darum, Macht über den anderen zu erlangen und die eigenen Erwartungen auf Kosten des anderen zu erfüllen. Sie ist eine regelrechte Identitätszerstörung, die dazu benutzt w…
Manchmal haben wir das Gefühl, zwei kleine Stimmen (wenn nicht sogar mehr!) zu hören, die in uns sprechen und die buchstäblich gegensätzlich sind. In Filmen werden diese Stimmen gerne durch den kleinen Teufel un…
Viele der Anspannungen in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen finden ihre Ursache in unserer Art zu kommunizieren. Das gleiche gilt für viele unserer inneren Frustrationen. Wir haben oft das Gefühl, dass wir überzeugen müssen, dass unsere Botsch…
Ein Trauma durch Augenbewegungen zu desensibilisieren, das ist die Arbeit, die wir bei EMDR und Decemo machen.
Dafür zu sorgen, dass ein Trauma nicht mehr so sehr beeinträchtigt, dass es sich nicht mehr negativ auf Ihr tägliches Leben auswirkt, dass…
Apprendre à gérer son stress avant les examens, c’est bien utile. De plus en plus d’écoles ont compris l’intérêt de faire avec les élèves des d’exercices de respiration et de méditation, pour leur permettre de traverser cette période dense avec plus …
La préparation mentale des sportifs est un des champs d’application de la sophrologie. Elle aide…
Ikigai vient du japonais et n’a pas de traduction simple en français. On pourrait le traduire avec “raison d’être” ou encore “joie de vivre”. D’après les japonais, tout le monde a un Ikigai… mais il n’est pas facile de le connaitre…
Mélanger les lettres et les mots, confondre la droite et la gauche, renverser tout et…
Voici la liste des mutuelles qui remboursent en partie des séances de sophrologie. Cette liste…